Brandão51- Журнал, 12 фев 15

Параметры Пользователя Brandão51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2015

74,6 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2015:

2870 ккал

Жир: 42,88г | Белк: 77,81г | Углев: 350,22г. Завтрак: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Nabisco Clube Social Integral, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos. Обед: Bolo de Carne Moída feito com Carne de Vaca, Croquete de Carne, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Royal Gelatina Cereja, Suco de Laranja Natural. Ужин: Cerveja, Salgadinho de Festa. подробнее ...

2170 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brandão51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brandão51- Журнал, 12 фев 15

Оставить свой Комментарий

Brandão51-Изменение Веса