Frank #23- Журнал, 31 май 23

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2023

77,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2023:

2772 ккал

Жир: 95,62г | Белк: 174,10г | Углев: 293,39г. Завтрак: Leinöl, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, ESN EAA, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Alnatura Flohsamen, Milbona Bio Körniger Frischkäse, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter. Обед: Ja! Zaziki, Buerger Gemüse Maultaschen . Ужин: REWE Delikatess Lachsschinken, WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix Balance Vanille Crisp, Lidl Rinderhüftsteak, Nautica Surimi in Garnelenform. Перекус/Другое: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Wellmix Protein Riegel Vanille, PowerBar Electrolyte Drink, Isostar Hydrate & Perform, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Banane. подробнее ...

2424 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 31 май 23

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса