bcbickford- Журнал, 12 фев 15

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2015

76,0 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2015:

1834 ккал

Жир: 75,19г | Белк: 141,25г | Углев: 166,27г. Завтрак: Oranges, Strawberries, Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream, Cranberry Juice (Unsweetened), Lemon Juice (Canned or Bottled), Now Sports Pea Protein, Barlean's Fresh Flax Oil. Обед: Market Pantry 2% American Cheese Singles, Barlean's Fresh Flax Oil, Baby Spinach, Earthbound Farm Romaine, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Traditional Style Pink Salmon, Quick Oats, Egg. Ужин: Welch's Grape Jelly, Smooth Peanut Butter (with Salt), Sara Lee 45 Calories and Delightful Hearty Multi Grain Bread (Sara Lee), Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Перекус/Другое: Hershey's Kisses, Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

1852 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 12 фев 15

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса