bcushing- Журнал, 30 май 23

Параметры Пользователя bcushing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2023

62,8 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2023:

1676 ккал

Жир: 88,32г | Белк: 65,29г | Углев: 164,53г. Завтрак: Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , 2% Fat Milk, Nature's Path Peanut Butter Panda Puffs. Обед: Ghirardelli Dark Chocolate Sea Salt Caramel, Stir Fried Vegetables, White Rice, Panda Express Grilled Teriyaki Chicken. Ужин: Wonderful Pistachios Lightly Salted, Safeway Asian Style Chicken Salad. Перекус/Другое: Sol Mini Watermelon , Storck Merci. подробнее ...

1898 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 8 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 12 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcushing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcushing- Журнал, 30 май 23

Оставить свой Комментарий

bcushing-Изменение Веса