Samuel73- Журнал, 12 фев 15

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2015

86,3 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2015:

1666 ккал

Жир: 27,69г | Белк: 84,45г | Углев: 266,54г. Завтрак: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Pan Blanco. Обед: Gervais Yogur Desnatado Edulcorado, Campofrío Jamon Cocido, Trucha al Horno o a la Parrilla. Ужин: Mandarina, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Plátano. Перекус/Другое: García Baquero Queso Tierno, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Bimbo Pan de Molde. подробнее ...

2510 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 12 фев 15

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса