|
holi ayuda para no retener líquidos? y el estreñimiento? no hago kk normal hace como 3 dias y estoy inflamada como si estuviera de 6 meses gestando un bb de kk 😭😭😭😭😭
|
66,8 кг
Потеряно до сих пор: 18,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1502 ккал
|
Жир: 63,32г | Белк: 87,41г | Углев: 145,31г.
Завтрак: BC Mermelada de Arándano, Bimbo Pan Integral, Café con Leche Descremada, Tregar Queso Blanco Light, Huevo. Обед: Tarta de Acelga. Ужин: Zapallo Hervido, Milanesa de Pollo al Horno. Перекус/Другое: Tri Shot Chocolate, Kinder Kinder Bueno, Baggio Fresh Liviano sin Gas, Tregar Queso Blanco Light, Dia Galletas de Arroz Integral, Actimel Actimel, Café con Leche Descremada, Huevo. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
30 май 23 написано членом: leticiasolnavarrete
|
Intenta tomar de 3 a 4 litros de agua al día. Yo padezco de estreñimiento y eso me lo arreglo un montón
30 май 23 написано членом: EveDGM
|
Otra (pero esto ya es en caso extremo) es ponele una cucharadita de aceite de coco al café. Te va a sacar hasta los malos pensamientos 😂
30 май 23 написано членом: EveDGM
|
te comes una naranja o banana y luego le mandas un buen tazón de café con leche 🤘🏻😈
30 май 23 написано членом: Kianluu_
|
Y sobre todo mucha agua, si te cuesta consumir implementa ingerir más fruta o infusiones (No TÉ)
30 май 23 написано членом: Kianluu_
|
consume alimentos ricos en fibra
30 май 23 написано членом: cocpyo
|
Para que vayas al baño urgente comprá cloruro de magnesio en una farmacia y tomá todo el contenido de 33gr disuelto en agua tibia, con eso seguro solucionas tu urgencia
30 май 23 написано членом: siul_leugim226
|
para evitar retener líquidos tenés que tomar citrato de potasio y para evitar el estreñimiento además de una dieta especial vas a tener que tomar citrato de magnesio.
30 май 23 написано членом: siul_leugim226
|
En una taza o recipiente de vidrio, colocá 1 cucharada de semillas de chía y 1 de semillas de lino, dejalas en remojo durante la noche. Al otro día te podes preparar un licuado y le agregas las semilas con el mucilágo que se formó, triturando todo junto.
30 май 23 написано членом: SiendoFitt
|
agua de kéfir lo mejor son probióticos líquidos te regulariza la flora intestinal de forma natural
lo venden en la dietaria por litro y viene de varios sabores
30 май 23 написано членом: gaby-00_92
|
y obviamente una alimentación equilibrada y rica en fibra y mucha agua
30 май 23 написано членом: gaby-00_92
|
en el naturista donde venden cosas sueltas, venden un yuyo que se llama zen, no tiene sabor casi a nada y se toma con el mate. Regula el tránsito y vas al baño normal.
31 май 23 написано членом: scolydesplumado
|
milll gracias a todos 🙏🏻💖
31 май 23 написано членом: love.aika
|
Yo me compraría un litro de Activia y vería qué onda 😅
O en todo caso iría planeando el baby shower (?
No les hagas caso a los que te quieren inducir diarrea de cualquier forma. Lo único que vas a lograr es que te desbalancees todo el intestino. Tenés que darle a los probióticos.
31 май 23 написано членом: Zacuf
|
yo consumí 1 litro y medio de agua a lo largo del día (soy mala para tomar agua, por eso inicié con litro y medio) y fui al baño como 6 veces a lo largo del día, me sorprendió la limpieza que me hizo 👀
31 май 23 написано членом: natubis54
|
lo que me ayudo muchisimo a mi con el estreñimiento es tomar matecocido todos los dias jajaja
31 май 23 написано членом: agusleyessss
|
café, tinta madre de cola de Caballo me ayudó demasiado, o te de cola de Caballo o te digestivo. es menos agresivo que el café porque mucho café hace mal....yo tomo en casos donde quiero o no porque necesito. después mucha agua pero no demasiado porque hace mal yo diría 3 litros.
01 июн 23 написано членом: Yaz555
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
