Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2023
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1230 ккал
|
Жир: 83,77г | Белк: 76,22г | Углев: 37,80г.
Завтрак: Café, Café, Santa Clara Nata. Обед: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango. Ужин: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Água, Zona Cerealista Canela em Pó a Granel, Sal, Psyllium, Xilitol, Nescau Achocolatado, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Ovo (Inteiro), Linguiça de Porco Frita, Embutidos Braganholo Linguiça Colonial. Перекус/Другое: Mel, Embutidos Braganholo Linguiça Colonial, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
