sultan_azatayev- Журнал, 30 май 23

Параметры Пользователя sultan_azatayev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2023

102,5 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2023:

2147 ккал

Жир: 111,64г | Белк: 146,67г | Углев: 135,93г. Завтрак: Зеленый Лук, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Обед: Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. Ужин: Масло Подсолнечное, Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай Жареный. Перекус/Другое: Черешня, Творог 9%, Американо. подробнее ...

3077 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sultan_azatayev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sultan_azatayev- Журнал, 30 май 23

Оставить свой Комментарий

sultan_azatayev-Изменение Веса