Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2023
|
61,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,2 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2224 ккал
|
Жир: 46,34г | Белк: 111,53г | Углев: 337,13г.
Завтрак: Абрикос, Quaker Crispy Minis Caramel Chocolate Chip, Малина, Ежевика, Изюм, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze, Fruity Soursop (Annona Muricata) Raw, Ярмарка Манная Крупа. Обед: Mehadrin Dates, Iogo Creamy Yogurt, Nordica Fat Free Cottage Cheese, Your Fresh Market Montreal Style Smoked Meat, Bergeron Inspiration Pack, Diva Сухари, Голубика, Малина, Ежевика, Farm Boy Belgian Bread. Ужин: Mehadrin Dates, Gullon Maria Cookies, Bergeron Inspiration Pack, Diva Сухари, Голубика, Ежевика, Малина, Farm Boy Рулет со Шпинатом, Astro Biobest Probiotic Yogourt 90% Lactose Free Plain. Перекус/Другое: Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Авокадо, S&F Roasted Red Peppers, Diem-GP Ajvar, Лосось 🍣 на гриле, Mc Markouk Лаваш, Помидоры. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
