ZofyPereira- Журнал, 30 май 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2023

97,8 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2023:

1003 ккал

Жир: 14,91г | Белк: 153,94г | Углев: 65,32г. Завтрак: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Abatanado, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Обед: Pêssegos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Полдник: Prozis Protein Cappuccino, Kiwi. Ужин: Pimentos, Pingo Doce Camarão Cozido 50/70 . После Ужина: Yopro Protein Pudins Hazelnut Chocolate Flavour. подробнее ...

2396 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 19 минуты, Спать - 6 часа и 41 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 30 май 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса