Frank #23- Журнал, 30 май 23

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2023

77,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2023:

2784 ккал

Жир: 104,13г | Белк: 150,60г | Углев: 305,78г. Завтрак: REWE Birne Conference, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt. Обед: Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Ja! Zaziki, Buerger Gemüse Maultaschen . Ужин: Dulano Rindersaftschinken, Nautica Surimi in Garnelenform. Перекус/Другое: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix Balance Vanille Crisp, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, PowerBar Electrolyte Drink, Isostar Hydrate & Perform, Jever Fun, Lambertz Chocolate Cookies, Cappuccino. подробнее ...

2808 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 34 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 13 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 44 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

22 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 30 май 23

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса