Juliana Ferreir- Журнал, 30 май 23

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2023

74 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2023:

1441 ккал

Жир: 28,82г | Белк: 115,51г | Углев: 184,37г. Завтрак: Prozis Oatmeal + Whey Protein, Mercadona Iogurte Natural 0%, Crownfield Crunchy Muesli Chocolate. Обед: Mamão, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne do Peito de Frango. Ужин: Manteiga, Sopa de Legumes, Fiambre de Peru, Lidl Pão da Avó. Перекус/Другое: Cerejas Doces, Danone YoPRO Manga, Prozis Protein Milk Morango. подробнее ...

2716 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю