|
😊😊 Feiertage.....🫢
|
54,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1194 ккал
|
Жир: 36,00г | Белк: 73,39г | Углев: 144,64г.
Завтрак: Kiwi, Marmelade, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Paprika Rot, Lidl Gurke, Aldi Hänchenbrustfilet, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. Обед: Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten, Erdbeeren, Knoblauch, Gemischter Salat mit Dressing, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Spargel, Basmati-Reis (Gekocht). Ужин: Grafschafter Dinkelschnitte , Milbona Reine Buttermilch, Erdbeeren, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Cocktailtomaten, Lidl Gurke, Mairübchen, Grafschafter Dinkelschnitte . Перекус/Другое: Favorini Neapolitaner, Elstar. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
30 май 23 написано членом: Lolli-1
|
Ja Lolli !Du hast Recht und meine Ziel ist eigentlich nicht mehr abnehmen sondern Gewicht halten, Essen kontrollieren und fitter sein.😊 🫶
30 май 23 написано членом: tatiswelt64
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tatiswelt64-Изменение Веса
|
