yuliana__wow- Журнал, 30 май 23

Параметры Пользователя yuliana__wow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2023

78,7 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2023:

1213 ккал

Жир: 37,78г | Белк: 44,30г | Углев: 172,75г. Завтрак: Пятерочка Абрикос, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий , Националь Рис для Плова, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Огурец (с Кожурой). Обед: Bimbo Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом, Heinz Соус Сырный , Пестравка Сыр Голландский , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Моя Цена Яйца. Ужин: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное , Село Зеленое Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Richeza Сироп Шоколадное Печенье. подробнее ...

1998 ккал

Упражнение: Прогулка - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuliana__wow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuliana__wow- Журнал, 30 май 23

Оставить свой Комментарий

yuliana__wow-Изменение Веса