Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2023
|
64,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1592 ккал
|
Жир: 45,76г | Белк: 120,65г | Углев: 164,78г.
Завтрак: Albaricoque, Florette Manzana, Nutrisport Secuencial 80, Almendrola Bebida de Almendras sin Azúcar, Lidl Claras de Huevo, Prozis Zero Maple Syrup, Max Protein Harina de Avena Bigchoc White, El Granero Salvado de Avena, Isla Bonita Arándanos, Just Loading Cacahuete Desgrasado en Polvo. Обед: Prozis Zero Chocolate Syrup, Gelatelli High Protein Peanut Butter, Queso Fresco, Guacamole, Hacendado Salmón Marinado, Sesame Bagel. Ужин: Alesto Mix Semillas, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Freshona Pepinillos Agridulces, Bonnysa Tomate Cherry, DIA Queso Fresco Burgos 0%, Freshona Coliflor, Brócoli y Zanahoria, Lidl Pechuga de Pollo. Перекус/Другое: Argal Jamón Curado de Pavo, Vemondo Untable Vegano Maíz, Manzana y Curry, Soria Natural Tostadas Ligeras de Arroz y Quinoa, Paleobull Elixir Vainilla, Vemondo Bebida de Avena sin Azúcar. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SaiyansNoe-Изменение Веса
|
