tatav2014- Журнал, 30 май 23

Параметры Пользователя tatav2014 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2023

53,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2023:

1407 ккал

Жир: 63,17г | Белк: 76,96г | Углев: 133,48г. Завтрак: Хлебный Спас Печенье на Мальтите с Овсяными Отрубями и Злаками, Умалат Сыр Сулугуни 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Обед: Иван-Поле Яблоко Печёное, Яблоко, Азбука Вкуса Филе Куриное Запеченное с Помидорами под Сырной Корочкой, Кабачки Жареные, Баклажаны Тушеные. Ужин: Alpen Gold Oreo, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Перекус/Другое: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. подробнее ...

314 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

tatav2014-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю