Mcvalla- Журнал, 30 май 23

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2023

60,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2023:

1455 ккал

Жир: 54,55г | Белк: 50,34г | Углев: 190,10г. Завтрак: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Leaftogo Коллаген, Leaftogo Коллаген, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Омега Омегамама. Обед: Alpen Gold Миндаль и Кокос, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Ужин: Натахтари Лимонад Крем-Сливки, Pita's Фалафель с Хумусом. подробнее ...

1582 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю