olga_jal- Журнал, 30 май 23

49 день. - 7,7 кг
Первая промежуточная цель достигнута. Это так здорово и классно. Идем дальше, не останавливаюсь.
Уже привыкла к чистому питанию. Когда очень хочется лишнего съесть, реально хочется, не от усталости или стресса, а для разнообразия. То устопиваю чит мил. За прошедший период было 2 чит мила. Примерно раз в месяц.

Общая цель 🎯 65 кг.
Вторая промежуточная цель 🎯 99 кг к 01.08.2023.

104 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг.    Еще предстоит сделать: 46 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

310 ккал

Жир: 18,49г | Белк: 24,13г | Углев: 11,10г.   Завтрак: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. подробнее ...