mandgmc- Журнал, 11 фев 15

Параметры Пользователя mandgmc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2015

76,0 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2015:

1361 ккал

Жир: 86,98г | Белк: 62,25г | Углев: 94,79г. Завтрак: Cobblestone Mill Louisiana Traditional French Loaf Bread, Castle Wood Reserve Sliced Hard Salami. Обед: Marketside Premium Romaine, Kunzler Center Cut Bacon Thick Sliced, Arnold Whole Grain Oatnut Bread. Ужин: Hy-Vee Celery Sticks, Castle Wood Hard Salami, Roma Tomatoes, McDonald's Newman's Own Creamy Caesar Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Marketside Premium Romaine. подробнее ...

3600 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час, Просмотр Телевизора - 7 часа, Спать - 5 часа, Работа - 9 часа, Принятие Душа - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mandgmc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mandgmc- Журнал, 11 фев 15

Оставить свой Комментарий

mandgmc-Изменение Веса