karimtilley- Журнал, 11 фев 15

Параметры Пользователя karimtilley | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2015

124,6 кг Потеряно до сих пор: 31,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2015:

2501 ккал

Жир: 109,58г | Белк: 185,34г | Углев: 209,39г. Ужин: Chicken Breast, Nature's Own Butterbread Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Curly's Hickory Smoked Pulled Pork in Barbeque Sauce. Перекус/Другое: Mrs. Freshley's Doughnuts Powdered Sugar Mini Donuts, Frito-Lay Jalapeno Extra Crunchy Kettle Cooked Potato Chips, Oranges. подробнее ...

3586 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karimtilley-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karimtilley- Журнал, 11 фев 15

Оставить свой Комментарий

karimtilley-Изменение Веса