theonlyrealperson- Журнал, 11 фев 15

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2015

105,4 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2015:

2069 ккал

Жир: 88,19г | Белк: 197,47г | Углев: 122,06г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Trader Joe's Traditional Pot Roast, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Pastrami, silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Village Hearth 100% whole wheat. Ужин: Perdue Simply Smart Lightly Breaded Chicken Strips Lightly Breaded Chicken Strips. Перекус/Другое: Kiwi Fruit, Broccoli, Radishes, Carrots, Celery, Cucumber (with Peel), Safeway White Whole Mushrooms. подробнее ...

3536 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 11 фев 15

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса