Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2023
|
70 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3633 ккал
|
Жир: 179,17г | Белк: 139,69г | Углев: 404,53г.
Завтрак: Şeftali, Yeni Dünya, Muz, Portakal, Yeşil Elma, Hurma, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz, Yayla Chia Tohumu, Tarçın, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Hindistan Cevizi, Kakao Tozu (Şekersiz), Sinangil Buğday Ruşeymi, Kuru Üzüm, Kappadokia Yulaf Ezmesi , Tam Yağlı Sade Yoğurt. Ужин: Yeşil Erik, Yeşil Elma, Kırmızı Vişne, Çilek, Nektarin, Şeftali, Yeni Dünya, Kayısı, Muz, Avokado, Fındık, Bal, Tereyağı, Karışık Yeşil Salata, Dana Eti, Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
