rockydil- Журнал, 29 май 23

Параметры Пользователя rockydil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2023

132,9 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 33,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2023:

2726 ккал

Жир: 103,74г | Белк: 99,02г | Углев: 340,64г. Завтрак: Coffee with Cream and Sugar, Sun-Maid Raisins, Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Almond. Обед: Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Bell Peppers, Liberte 5% Greek Yogurt, Nature's Path Coconut & Cashew Butter Granola, White Spot Beef Dip. Ужин: Original Joe's Long Beach Fish Tacos. Перекус/Другое: Chocolate Coated Hard Pretzel, Budweiser Bud Light, Old Dutch Rip-L Chips. подробнее ...

3500 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rockydil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rockydil- Журнал, 29 май 23

Оставить свой Комментарий

rockydil-Изменение Веса