Mike in NC- Журнал, 29 май 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2023

75,9 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2023:

1951 ккал

Жир: 30,99г | Белк: 142,66г | Углев: 291,07г. Завтрак: HEB Steel Cut Oats, Honey, Whole Wheat Bread, Publix Mixed Berries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Обед: Great Value No Salt Added Black Beans. Ужин: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Mixed Salad Greens, Cheddar Cheese, Fresh Express Garden Salad. подробнее ...

2886 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 29 май 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса