simonesilva1- Журнал, 11 фев 15

Параметры Пользователя simonesilva1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2015

76,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2015:

972 ккал

Жир: 36,48г | Белк: 39,50г | Углев: 126,29г. Завтрак: Banana Prata, Cafezinho, Pão Integral. Обед: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Tio João Arroz Integral tipo 1, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados. Ужин: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Перекус/Другое: Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Cafezinho, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Banana Prata. подробнее ...

2268 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка

simonesilva1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю