Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2023
|
78,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1876 ккал
|
Жир: 77,21г | Белк: 98,70г | Углев: 173,39г.
Завтрак: Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk, Skyr Icelandic Style Yogurt Vanilla, Biscoff Biscuit Spread, Hobnobs, Semi-Skimmed Milk, Wheat Biscuits. Обед: Nature Valley Chewy Trail Mix Fruit & Nut, Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk, Smoked Lean Diced Bacon, Long Grain Brown Rice, Flora Light, Medium Eggs, Sea Salt, Spinach. Ужин: Irn-Bru Irn-Bru (Can), Chicken Breast, Cheddar Cheese, Sliced Ham, Sour Cream, Vinaigrette Dressing, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Lettuce. Перекус/Другое: Tesco Still Lemon & Lime Flavoured Mineral Water, Marshmallow, Tesco Semi-Skimmed Milk, Cadbury Hot Chocolate Instant, Pepsi Diet Pepsi (Can), Nestle Yorkie (46g), Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
