annapia.dellechiaie- Журнал, 29 май 23

Параметры Пользователя annapia.dellechiaie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2023

82 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2023:

1217 ккал

Жир: 53,83г | Белк: 66,17г | Углев: 118,01г. Завтрак: Nestlé Fitness Cioccolato, Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Обед: Mela Verde, Primia Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Cetriolo (con Buccia), Caffè Zuccherato, Hamburger di Pollo. Ужин: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Lattuga, Philadelphia Philadelphia Original, Fagiolini Bolliti. Перекус/Другое: Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Mela Verde. подробнее ...

2261 ккал

Упражнение: Squat, addominali e stretching - 30 минуты, Силовая Тренировка - 9 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annapia.dellechiaie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annapia.dellechiaie- Журнал, 29 май 23

Оставить свой Комментарий

annapia.dellechiaie-Изменение Веса