ejlima2- Журнал, 11 фев 15

Параметры Пользователя ejlima2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2015

73,4 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2015:

1998 ккал

Жир: 44,04г | Белк: 176,45г | Углев: 221,49г. Завтрак: Soja Proteina texturizada de soja, Genérica Patinho Bovino, cozido, Camil Feijao Camil Cozido, Cooked Pumpkin, Arroz Branco Cozido. Ужин: Entrerios Queijo Tipo Cottage, Sadia Filé mignon, Cooked Pumpkin, Camil Feijao Camil Cozido. Перекус/Другое: Naturovos Albumina Naturovos 30g, Bolo Mamãe 17-12-2014, Nutrilatina 3 Whey IPC. подробнее ...

2424 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ejlima2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ejlima2- Журнал, 11 фев 15

Оставить свой Комментарий

ejlima2-Изменение Веса