Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2023
|
57,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3917 ккал
|
Жир: 171,23г | Белк: 200,37г | Углев: 392,48г.
Завтрак: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Молочный Фермер Кефир 1%, Snaq Fabriq Нуга с Арахисом, Smart Formula Фруктовый Батончик Какао-Мята, Яблоко, Огурец (без Кожуры), O'Zera Dark Chocolate With Nuts, Грецкие Орехи. Обед: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Два Котёнка Ряженка 3.2%, Полтавская крупа с бедром индейки, Фундук Фундук, Изюм, Сыр Стародубский Сыр Эдам 45%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Ужин: Barilla Спагетти Отварные, Ол Лайт Батончик Абрикос, Грецкие Орехи, Изюм, Фундук Фундук, Фундук Фундук, Изюм. Перекус/Другое: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Зимовье Фасоль Стручковая, Barilla Спагетти Отварные, Зимовье Фасоль Стручковая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Спагетти Отварные, Сыр Стародубский Сыр Эдам 45%, Куриные Грудки (Запеченые), Ого Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
natali1610701-Изменение Веса
|
