konkova1106- Журнал, 29 май 23

Параметры Пользователя konkova1106 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2023

65,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2023:

1722 ккал

Жир: 56,94г | Белк: 99,72г | Углев: 214,90г. Завтрак: Яготинский Йогурт с Клубникой 1,5%, Гармония Кефир 3,2%, Банан. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр, Лаваш Тонкий, Zinka Козье Молоко , Овсяные Отруби, Суп Куриный с Чечевицей. Ужин: Курага, Оливье без Майонеза, Капустный Салат, Кетчуп, Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Листья Салата. Перекус/Другое: Яблоко, Bob Snail Яблочно-Грушевые Конфеты. подробнее ...

1950 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

konkova1106-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

konkova1106- Журнал, 29 май 23

Оставить свой Комментарий

konkova1106-Изменение Веса