bcbickford- Журнал, 11 фев 15

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2015

76,0 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2015:

1897 ккал

Жир: 60,97г | Белк: 169,53г | Углев: 173,84г. Завтрак: Barlean's Fresh Flax Oil, Now Sports Pea Protein, Lemon Juice (Canned or Bottled), Cranberry Juice (Unsweetened), Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream, Strawberries, Oranges. Обед: Butterball Boneless Turkey Breast Roast, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine, Baby Spinach, Barlean's Fresh Flax Oil, Market Pantry 2% American Cheese Singles. Ужин: Green String Beans, Skinless Chicken Breast, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), French's Honey Dijon Mustard, Gold Medal All-Purpose Flour, Corn Flakes, Smucker's Apricot Preserves. Перекус/Другое: Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Hometown Buffet Scotcheroo. подробнее ...

1852 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 11 фев 15

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса