Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2023
|
68,9 кг
Потеряно до сих пор: 12,8 кг.
Еще предстоит сделать: 12,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1432 ккал
|
Жир: 60,59г | Белк: 90,71г | Углев: 135,86г.
Завтрак: Kroger Old Fashioned Oats, Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Simple Truth Organic Whole Milk, Honeycrisp Apples, David Seeds Pumpkin Seeds, Bananas , Walnuts. Обед: Farm Hand Organic Simply Kraut, Cascadian Farm Frozen Powered By Plants Farro, Sweet Potato, Black Bean, and Spinach, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Great Value Frozen Broccoli Florets, Shallots , Chicken Breast. Ужин: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Farm Hand Organic Simply Kraut, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Cucumber (Peeled), Simple Truth Organic 50/50 Blend. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
outerlimit-Изменение Веса
|
