sun42179513- Журнал, 28 май 23

Параметры Пользователя sun42179513 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2023

49,8 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2023:

1243 ккал

Жир: 38,99г | Белк: 85,81г | Углев: 143,13г. Завтрак: 巨峰葡萄, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 全聯 A級冷凍藍莓, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片. Обед: 黑豆桑薄鹽黑金醬油, OLITALIA 橄欖油, 全聯金針菇, 木耳, 義美傳統板豆腐, 五穀飯, 全聯洋蔥, 全聯青椒, 全聯雞里肌肉. Ужин: 全聯小黃瓜, Costco Asia Farm 冷凍菠菜, 木耳, 馬鈴薯, 菲力牛排. Перекус/Другое: 菲利緹 80%黑巧克力, 全聯愛文芒果, 田原香滴雞精, Sunny Ranch 特選無調味綜合堅果. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sun42179513-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sun42179513- Журнал, 28 май 23

Оставить свой Комментарий

sun42179513-Изменение Веса