Mike in NC- Журнал, 28 май 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2023

75,7 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2023:

1903 ккал

Жир: 34,30г | Белк: 199,27г | Углев: 210,86г. Завтрак: Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Ужин: Whole Wheat Bread (Commercial), Trader Joe's Plum Tomatoes with Basil, Mixed Salad Greens, Kroger 93% Lean Ground Beef, Feta Cheese, Mozzarella Cheese, Great Value Whole Wheat Spaghetti. Перекус/Другое: Berries, Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). подробнее ...

2833 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 28 май 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса