Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2023
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 13,7 кг.
Еще предстоит сделать: 10,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2199 ккал
|
Жир: 47,70г | Белк: 111,27г | Углев: 332,75г.
Завтрак: Абрикос, Изюм, Банан, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze, Ярмарка Манная Крупа. Обед: Брюссельская Капуста, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Цукини, Сладкий Красный Перец, Рис Отварной, Брокколи, Спаржа, Лобстер. Ужин: Paysan Паштет Говяжий, Bard Valley Medjool Dates, Bergeron Inspiration Pack, Diva Сухари, Farm Boy Bread, Голубика, Виноград, S&F Roasted Red Peppers, Авокадо, Naturals Roast Beef , Diem-GP Ajvar, Mc Markouk Лаваш. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Quaker Crispy Minis Caramel Chocolate Chip, Iogo Creamy Yogurt, Nordica Fat Free Cottage Cheese, Голубика, Клубника. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
