Lu.Bar- Журнал, 28 май 23

Параметры Пользователя Lu.Bar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2023

93,2 кг Потеряно до сих пор: 0,0 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2023:

1708 ккал

Жир: 67,43г | Белк: 119,51г | Углев: 164,35г. Завтрак: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Croissant. Обед: Kibon Sorvete Zero Açúcar , Arroz Carreteiro, Farofa de Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Fraldinha Assada. Ужин: Pita Bread Pão Sírio Integral, Guacamole com Tomates. Перекус/Другое: Peras, Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Hortifruti Laranja Bahia, Banana Prata. подробнее ...

2724 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lu.Bar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lu.Bar- Журнал, 28 май 23

Оставить свой Комментарий

Lu.Bar-Изменение Веса