Alexeushk- Журнал, 28 май 23

Параметры Пользователя Alexeushk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2023

85,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2023:

2611 ккал

Жир: 114,95г | Белк: 186,68г | Углев: 208,02г. Завтрак: Гродненский Мясокомбинат Сосиски Любительские, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сливочное Масло, Масло Подсолнечное, Яйцо, Картофель Молодой, Мёд, Geneticlab Амилопектин, Молочный Мир КСБ. Обед: Сливочное Масло, Марьино Пельмени с Курицей. Ужин: Масло Подсолнечное, Картофель, Alvado Чечевица, Говядина Лопатка, Ганна Рулет "Столичный", Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Гроднохлебпром Хлеб Проталинка. Перекус/Другое: Очень Сахар, Ляховичок Сметана 15%, Савушкин Творог 1%, Печень Куриная Жареная. подробнее ...

3504 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexeushk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexeushk- Журнал, 28 май 23

Оставить свой Комментарий

Alexeushk-Изменение Веса