Don Dizzisel- Журнал, 11 фев 15

Параметры Пользователя Don Dizzisel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2015

105,5 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2015:

1489 ккал

Жир: 38,75г | Белк: 81,44г | Углев: 196,44г. Завтрак: Caramel Nut Delight Danish, Seasoned Roast Beef – Rare, Apples, Di Lusso Yellow American Cheese, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Orange Mango Juice Drink, Gatorade G2 Thirst Quencher - Fruit Punch, Coffee with Cream and Sugar. Обед: Kraft Fat Free Miracle Whip, Hy-Vee Honey Wheat Bread, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Pepsi Diet Pepsi (Can), Hard-Boiled Egg. Ужин: Di Lusso Seasoned Roast Beef – Rare, Pepsi Diet Pepsi. Перекус/Другое: Hy-Vee Energy Bars Fudge Brownie, Hy-Vee Hamburger Buns, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Di Lusso Double Smoked Ham. подробнее ...

3035 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Don Dizzisel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Don Dizzisel- Журнал, 11 фев 15

Оставить свой Комментарий

Don Dizzisel-Изменение Веса