Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Om habiba2020
Журнал
28 май 23
Om habiba2020- Журнал, 28 май 23
Параметры Пользователя Om habiba2020
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
طبيعي جدا الحمد لله مكنتش عاوزه اوزن بعد عك السنين الي فات ده بس بردو مفيش فايده الفضول 😂 ونرجع تاني ونقول بسم الله💪💪💪
94 кг
Потеряно до сих пор:
21 кг
.
Еще предстоит сделать:
19 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 мая 2023:
1724 ккал
Жир: 103,38г | Белк: 119,14г | Углев: 83,07г.
Завтрак:
الجزر, شرائح بالسمسم والكتان ١٦جم للحصه, زيت الزيتون, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون).
Обед:
طحينة سلطة طحينة, التفاح الأحمر, بسكوت السوداني بالقرفه, سمك ماكريل ماكريل مشوي.
Ужин:
الموز, جرين لاند حليب كامل الدسم, eco دقيق جوز الهند خالي الدسم , بلدي سمن بلدي, بيضة, مربى الفراوله الحصة م. ك ٢٠جم.
подробнее ...
1689 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 1,0 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Om habiba2020-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
