lenashvets- Журнал, 09 фев 15

Параметры Пользователя lenashvets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2015

59,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2015:

746 ккал

Жир: 19,84г | Белк: 50,41г | Углев: 95,79г. Завтрак: Кофе с Молоком, Изюм, Банан, Президент Крем Сырковый Нежный 0,2%. Обед: Карп, Nordic Хрустящие Хлебцы Ржаные, Суп-Пюре из Тыквы. Ужин: Соленые Огурцы с Укропом, Мои Ленивые Голубцы. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Вода Сасси, Nordic Хрустящие Хлебцы Ржаные, Простоквашино Закваска 0%, Вареное Яйцо, Салат из Свеклы и Рукколы. подробнее ...

2036 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Уборка - 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenashvets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenashvets- Журнал, 09 фев 15

Оставить свой Комментарий

lenashvets-Изменение Веса