lenashvets- Журнал, 06 фев 15

Параметры Пользователя lenashvets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2015

59,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2015:

809 ккал

Жир: 35,68г | Белк: 47,73г | Углев: 76,84г. Завтрак: Кофе с Молоком, Oltermanni Сыр 50%, Банан, Киви, Президент Крем Сырковый Нежный 0,2%. Обед: Творог 9%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Постный Борщ. Ужин: Шашлык Куриный, Перекресток Салат из Свежей Капусты. Перекус/Другое: Чай, Грейпфрут, Президент Крем Сырковый Нежный 0,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). подробнее ...

1955 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Уборка - 1 час, Вождение - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenashvets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenashvets- Журнал, 06 фев 15

Оставить свой Комментарий

lenashvets-Изменение Веса