lenashvets- Журнал, 04 фев 15

Параметры Пользователя lenashvets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2015

60,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2015:

1056 ккал

Жир: 26,72г | Белк: 48,58г | Углев: 115,20г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Обед: Вкусное Дело Котлеты Гречневые, Хлебец, Суп Овощной с Индейкой и Стручковой Фасолью. Ужин: Шашлык Куриный, Капустный Салат. Перекус/Другое: Грейпфрут, Коньяк, Красное Яблоко, Киви. подробнее ...

2042 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Стоять - 1 час, Уборка - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenashvets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenashvets- Журнал, 04 фев 15

Оставить свой Комментарий

lenashvets-Изменение Веса