lenashvets- Журнал, 01 фев 15

Параметры Пользователя lenashvets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2015

60,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2015:

1052 ккал

Жир: 30,60г | Белк: 80,89г | Углев: 120,89г. Завтрак: Помидор Соленый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Обед: Пискаревский Творог 5%, Хлебец, Постный Борщ. Ужин: Салат из Моркови и Яйца, Помидор Соленый, Овощное Рагу, Тилапия, Картошка Вареная. Перекус/Другое: Грейпфрут. подробнее ...

1960 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Уборка - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenashvets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenashvets- Журнал, 01 фев 15

Оставить свой Комментарий

lenashvets-Изменение Веса