lenashvets- Журнал, 31 янв 15

Параметры Пользователя lenashvets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2015

60,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2015:

2120 ккал

Жир: 56,71г | Белк: 85,38г | Углев: 184,76г. Завтрак: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Обед: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сытоедов Рассольник Галицкий. Ужин: Коньяк, Шоколадница Салат Греческий, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Печенье, Грейпфрут (Розовый и Красный), Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%. подробнее ...

1657 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenashvets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenashvets- Журнал, 31 янв 15

Оставить свой Комментарий

lenashvets-Изменение Веса