lenashvets- Журнал, 29 янв 15

Параметры Пользователя lenashvets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2015

61,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2015:

893 ккал

Жир: 24,23г | Белк: 125,15г | Углев: 395,68г. Завтрак: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фругурт Йогурт 1,5%, Вареное Яйцо, Перловая Каша, Кофе. Обед: Зеленый Листовой Салат, Суп Овощной с Фетуче. Ужин: Свекла Вареная, Салат из Красной Капусты, Тилапия. Перекус/Другое: Фругурт Йогурт 1,5%, Грейпфрут. подробнее ...

2090 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Стоять - 1 час, Уборка - 10 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 9 часа и 18 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 7 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenashvets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenashvets- Журнал, 29 янв 15

Оставить свой Комментарий

lenashvets-Изменение Веса