lenashvets- Журнал, 27 янв 15

Параметры Пользователя lenashvets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2015

61,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2015:

908 ккал

Жир: 42,54г | Белк: 65,50г | Углев: 67,09г. Завтрак: Мандарин, Сыр Эдам, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Кофе с Молоком. Обед: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Шампиньоны Гриль, Шампиньоны Гриль, Дижонская Горчица, Вареное Яйцо, Кефир 1%. Ужин: Кофе с Молоком, Винегрет, Карп. подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Зарядка - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Уборка - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenashvets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenashvets- Журнал, 27 янв 15

Оставить свой Комментарий

lenashvets-Изменение Веса