lenashvets- Журнал, 26 янв 15

Параметры Пользователя lenashvets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2015

62,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2015:

980 ккал

Жир: 27,39г | Белк: 79,65г | Углев: 107,71г. Завтрак: Фруате Йогурт 1,5%, Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный). Обед: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Тушеная, Аджика, Телятина Отварная, Постный Борщ. Ужин: Капуста Тушеная, Свекла Вареная, Карп. Перекус/Другое: Грейпфрут (Розовый и Красный), Ciko Семечки, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. подробнее ...

2050 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Уборка - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenashvets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenashvets- Журнал, 26 янв 15

Оставить свой Комментарий

lenashvets-Изменение Веса