lenashvets- Журнал, 25 янв 15

Параметры Пользователя lenashvets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2015

62 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2015:

1087 ккал

Жир: 28,89г | Белк: 42,97г | Углев: 152,73г. Завтрак: Тыквенная Каша. Обед: Сырники, Тушеные Овощи, Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный, Карусель Салат из Свежей Капусты. Ужин: Яблоко, Киви. Перекус/Другое: Ашан Сухарики-Гренки, Bud Пиво. подробнее ...

1912 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Вождение - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenashvets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenashvets- Журнал, 25 янв 15

Оставить свой Комментарий

lenashvets-Изменение Веса