lenashvets- Журнал, 24 янв 15

Параметры Пользователя lenashvets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2015

61,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2015:

1954 ккал

Жир: 82,14г | Белк: 80,97г | Углев: 124,21г. Завтрак: Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Обед: Постный Борщ. Ужин: Селедка под Шубой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Сало, Шашлык из Курицы, Шашлык из Курицы, Вино Сухое, Мандарины, Киви, Яблоко, Морковь, Морковь, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Сельдерей. подробнее ...

2365 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Приготовление Пищи - 3 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Уборка - 1 час, Зарядка - 30 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenashvets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenashvets- Журнал, 24 янв 15

Оставить свой Комментарий

lenashvets-Изменение Веса