@pedro_calcao_1984 (instagram)- Журнал, 04 янв 23

Параметры Пользователя @pedro_calcao_1984 (instagram) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2023

95,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2023:

3596 ккал

Жир: 93,23г | Белк: 197,05г | Углев: 492,14г. Завтрак: Continente 100% Fruta - Pêssego, Maçã E Banana, Prozis Creatina, Prozis 100% Real Whey Protein, Iogurte Natural , Aveia Instantânea. Обед: Snickers Snickers, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Ужин: Lidl Chocolate Preto 95% Cacau, Cupcake de Chocolate com Cobertura Glacé ou Recheio, Tomates Vermelhos, Macarrão de Trigo Integral, Mercadona Douradinhos de Pescada - Hacendado. Перекус/Другое: Maçã, Maçã, Milbona Iogurte Grego Coco, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Maçã, Ananás Rodelas, 100% Real Whey Protein, Coco Ralado. подробнее ...

3520 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@pedro_calcao_1984 (instagram)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@pedro_calcao_1984 (instagram)- Журнал, 04 янв 23

Оставить свой Комментарий

@pedro_calcao_1984 (instagram)-Изменение Веса